26
2016
07

活在当下

  作者:理查德·卡里

  在很大程度上,能否活在当下是衡量我们内心世界是否平和的一个标准。不论昨日或去年发生了什么,也不管将来会发生什么,此刻才是我们的真正所在——并且始终都是!

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  诚然,许多人把生命耗费在焦虑之中,我们同时对一连串的事情忧心忡忡,因此导致的神经过敏几乎成了一种我们熟稔的艺术。对过去的困惑和对未来的忧虑占据了我们当前的每时每刻。于是,我们整日忧心忡忡,灰心丧气,情绪低落,甚至悲观绝望。另一方面,我们不断推迟让自己获得满足感的时间,推迟应当优先考虑的事,推后自己的幸福感,并常用最有力的理由说服自己,“有一天”将会比今天更加美好。遗憾的是,如此期待未来的精神安慰只会周而复始地重复。所以,“有一天”永远都不会真正到来。约翰·列农曾经说过:“生活就是我们忙于制订其他计划时所发生的一切。”当我们正制订“其他的计划”时,孩子们正迅速地成长,爱人或离开或死亡。我们的身体开始变形,梦想开始消逝。总之,我们正在失去生活。

  许多人沉迷于对未来的幻想中。对他们而言,现在的生活就像是未来生活的彩排。然而,生活绝非如此。事实上,任何人都不能保证自己明天仍存于世间。此刻是我们拥有的唯一时间,也是唯一能控制的时间。当我们的注意力集中于此刻时,就会将恐惧抛至脑后。恐惧是我们对未来可能发生之事的担忧——我们没有足够的钱,我们的孩子会陷入麻烦,我们会变老甚至死亡,等等。

  战胜恐惧最好的策略是,学会将注意力转回当下。马克·吐温曾说:“我一生经历过许多恐怖的事,但有一些纯粹是偶然。”我想,没有比这说得更好的了。把你的注意力集中在当下,你的付出终将有硕果回报。

  摘自《世界上最富哲理的美文》 / 吴文智 主编

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评论列表:

1.Koolight  2016-07-27 16:04:01 回复该评论
是当下,还好不是裆下~~
1.斯托克  2016-07-27 16:10:27 回复该评论
骚年给你一大包去污粉,哈哈。
2.benen005  2016-07-27 21:38:24 回复该评论
必须活在当下
2.斯托克  2016-07-27 21:49:03 回复该评论
必须的。
3.热腾网  2016-07-27 22:41:25 回复该评论
就像最后一段,活在当下也是一种策略。
3.斯托克  2016-07-27 22:44:13 回复该评论
我们生活在今天。
4.真我风采  2016-07-28 10:09:53 回复该评论
说得很对。走好面前的路才是王道。
4.斯托克  2016-07-28 10:49:33 回复该评论
有一句话说得好,今天是上帝送给人类的礼物。

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