04
2016
08

和自己沟通

  作者:佚名

  生活如同一个摇摆在快乐和悲伤之间的大秋千。当我们处于悲伤的下坡时,又开始向快乐的上坡进军。沮丧时,我们会伤心地跌入绝望之谷,能摆脱这种困境的人是战胜悲伤的胜者。

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  当你感觉情绪欠佳时,失落和困惑之感便会油然而生,此时是你的最困难的时期,用自我交谈的方式能有效地鼓舞自己。自我交谈,事实上就是和自己说话,它能有效地探索灵魂。与自己说话时,谈话受良心的支配,使我们很难撒谎。自我交谈能有效地了解自己的想法,强烈地影响我们的思想。我们的大脑如耳朵一样会接收来自思想的信息,反复鼓舞的话语能对大脑的反应进行有效的调节。

  自我交谈是一种软件,当它被适当地装入我们的思想时,便能指导我们得到好的结果并拥有健康的心态。

  事实上,别人常会建议我们在学习、体育运动和生活等方面做得更好。我们总会对他们的唠叨感到厌烦,对他们的建设性的意见充耳不闻,因为那些声音并非发自我们内心。若它们发自内心,我们就会全身心投入进去。所以说,与自己交谈能使我们的现状有所改善。

  每个人都是优点缺点兼而有之。我们不愿在公众面前承认,我们也知道自己个人生活的许多方面是可以做得更好的。这样会使“通过自我交谈能使我们趋于完善”这一观点在现实生活中得以实现。

  如果你的性格内向,想和邻居、朋友一样成为善于交际的人,你需要做的就是和自己交谈。诚挚而满怀感情地对自己说:“我能和他一样,我是个天生的演讲家。我的确喜欢人们,喜欢随心所欲地与大家畅谈。我必须时刻准备好聆听或发言。”如果你爱一个人,并想让他或她知道,那么就告诉自己:“我全身心地爱她,我清楚,她是我的唯一。倘若不让她知道,这对我来说不公平。每个人都希望得到别人的爱,她也不例外。”这不过是我举的一些例子,如何去表白由你自己决定。

  若你对做好一切很有信心,那没有比自我交谈更好的激励方法了。因此,开始交谈吧。

  摘自《世界上最富哲理的美文》

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